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Autoestima y Pensamiento Positivo

Si antes de finalizar el año os hablábamos de proponernos objetivos y propósitos a alcanzar, hoy queremos tratar sobre el importante rol de la autoestima y el pensamiento positivo en lo que a su consecución se refiere, así como en todo lo que hacemos en nuestra vida diaria.

La autoestima y la actitud positiva forman parte del autoconocimiento, una de las habilidades necesarias para realizar actividades diversas con eficacia.

¿Qué es la autoestima? Se basa en la actitud positiva frente a uno mismo y en la capacidad que se tiene de establecer la propia identidad y atribuirle un valor. Este concepto implica el conocimiento de uno mismo, la autoaceptación incondicional y la visión de uno mismo como potencial.

  • El autoconocimiento consiste en el descubrimiento y el reconocimiento de nuestras limitaciones y errores, así como de nuestras cualidades y aspectos positivos. En este caso es necesario reducir los “puntos ciegos” (desconocidos) de nuestra persona y las distorsiones en nuestra autoimagen.
  • La autoaceptación incondicional se basa en tener una actitud de respeto y estima hacia uno mismo, al margen de los éxitos o errores, y de la aceptación o el rechazo de los demás.
  • La visión de uno mismo como potencial consiste en saber que la persona es más que sus hechos y comportamientos. Tenemos la capacidad de cambiar y mejorar, decidiendo y responsabilizándonos de nuestros objetivos.

En nuestra vida constantemente tomamos decisiones, nos proponemos sueños y metas y desarrollamos estrategias para lograrlos. En este sentido, las habilidades ligadas a una buena autoestima son factores muy importantes que nos facilitarán el camino hacia la búsqueda de nuestra propia felicidad, ya sea en el ámbito personal como en el profesional. Y es que la forma en que vemos las cosas afecta, inevitablemente, a cómo las desarrollamos.

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